Dagens tips til 5 om dagen
Tacofredag! Med taco er det enkelt å få i seg masse deilige grønnsaker. Her kommer våre tips til gode ingredienser i tacoen:
- Søtsmaken: Mango i strimler eller biter
- Hjemmelaget guacamole (oppskrift på guacamole finner du her)
- Erstatt noe av kjøttdeigen med bønner eller revet gulrot, så er måltidet mer bærekraftig (oppskrift finner du her)
- Lag tacokrydderet selv, så har du kontroll på saltmengden (oppskrift på tacokrydder finner du her)
- Prøv laksetaco, så har du samtidig en fiskemiddag (oppskrift på laksetaco finner du her)
Kilde: www.frukt.no
Dagens aktivitetstips
Dagens aktivitetstips i forbindelse med #folkehelseukaines kommer fra gjengen på Friskliv- og mestringssenteret.
Bli med å få dine 30min om dagen med denne økta :-)
Dagens latter
Middagsmaten og grønnsakene. Kevin tror han har løsningen…
Helsedirektoratets kostråd, presentert av Kevin
Kilde: Helsedirektoratets sukkerkampanje
Del bilder og aktiviteter med oss!
Vi blir glade om dere deler deres aktiviteter i folkehelseuka med oss, med å bruke en eller flere av følgende hashtagger/emneknagger:
#folkehelseukaines #nesimitthjerte #helseines #friskmatnes #dagensaktivitet
Riktig god helg!
Publisert: 11.09.2020 09:00:00
Sist endret: 10.09.2020 08:49